食欲が無い😓
ここしばらくの不調が一番の砦の食欲にまで影響が出ている。
でも薬を飲まなきゃいけないから、とりあえず何か食べるぞ。
保存用パックおこわ、小松菜の味噌汁、卵。
すごいラインナップでしょ。
血糖値を下げる薬が入っているから、まず糖質を確保。
タンパク質は究極の栄養優等生の卵（それも生！）
小松菜でビタミン、ミネラルもちょっと補給。
白いご飯で『卵かけご飯』も考えたけど、『おこわ』には人参やゴボウなどささやかと言えども具が入ってるからね。
もち米だから腹持ちも良いだろうし。
お昼が食べられるのは多分1時を回るだろうから。
ただ、木曜の検診で、血糖値は順調に下がってる。
（心臓の数値は200ちょっととギリギリ許容範囲だった😔けど）
心のバランスが直ぐに心臓に影響する。
余計なニュースとか見たら駄目だ😵
かと言って仙人じゃあるまいし、何も情報が入らない暮らしもねぇ。
俗世に生きるのも大変だ。なんて、ね。