田舎の都市のお一人通信

一人暮らしは田舎の都市がオススメ

2019-07-16から1日間の記事一覧

炭水化物祭り 7/16 火曜 夜

疲れの回復を狙って、お昼にカツ丼を作った。 常にストックして有る『梅林』のヒレカツ、日曜日の讃岐うどんの時作った出汁にみりんを足して簡単クッキング。 副菜は大根の削ぎ炊き。 ご飯は軽く200gは有ったと思う。 夜は軽めがいいかなと思っていたら、護…

和食な洋食? 7/16 火曜 朝

近頃、朝食にパンを選ぶ事が多くなってる。 病院でも、塩分控えめの心臓病病棟では、基本朝はパンだった。 もちろん希望すればご飯にしてくれるけど、お椀三分の一くらいの味噌汁と、おかず一種類、150gのご飯、味付け海苔 程度。 確かに和食は主菜、副菜と…