田舎の都市のお一人通信

一人暮らしは田舎の都市がオススメ

自主トレとリハビリ   1/25 月曜   昼

朝のリハビリを終えて、自主トレの計画を見直す事にした。

飛ばし過ぎもよくない。

どうも前のめりにやってしまうのがいけない性格。

筋肉痛は、辛い時を早く過ぎたら、楽になるって思うから、ますますさっさとやろうとするのよ。😓

 

 

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若鶏の吉野煮、かき卵汁、ナスの胡麻味噌かけ、ご飯、ぶどう

相変わらずお昼は品数が多い。

お馴染みの煮物もちゃんと有る(笑)

 

今朝、いっそ『なます』とご飯を海苔で巻いて、海苔巻きにしたらどうか?

と言うコメントをいただいた。

もう、なんかかんかして攻略しないと(笑)

これが『韓国海苔』だったら『キンパ』になるのにね。

 

三食、上げ膳据え膳で、文句言ってる場合じゃ無いけど😔