田舎の都市のお一人通信

一人暮らしは田舎の都市がオススメ

さんまご飯😊    1/24 日曜  昼

お昼はいつも多い。

一つずつが盛りだくさん。

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秋刀魚の塩焼き、野菜ソテー、ほうれん草のピーナッツ和え、ご飯(150g)ぶどう

秋刀魚は頭と尻尾を切り落とした丸々一尾乗ってる。

ちまちまと身をほぐして、ご飯にしっかり混ぜて『さんまご飯』にした。

何しろ、和え物の量がハンパなく多い😵

ウサギかなんかになった気分。

野菜ソテーもキャベツがドッサリで、顎が疲れて来た。

 

今日は午前中に自転車漕ぎが終わって、午後からはする事が無い。

絶対、食べ過ぎだと思うよ。

 

毎回『こんなもんでいいんだよね』と思うけど、家だとつい昼は麺類や軽食系になってしまう。

でも、ここの食事は『粗食のすすめ』よりずっと豪華だよね。

もちろんあっちの方が色々な食材があっていいけど、量は断然多い。

 

向かいの人が今日退院して行った。

お昼は『お寿司‼️✌️』と言っていた。

高山の人。富山のお魚堪能して行って下さい😊😊