田舎の都市のお一人通信

一人暮らしは田舎の都市がオススメ

食べられる物優先  11/24 火曜  朝

ここまで食欲が落ちて来ると、『食べたい』意欲自体が無くなって来ると分かった。

ヤバい‼️😱😱😱⁉️

これはいけないパターンに足を踏み入れてる⁉️

 

栄養のバランスとか、在庫整理とか、そんな事考えてる場合じゃ無いね。

ともかく『口に入る』物を食べるって事だ。

毎食パンでも、卵かけごはでもいいじゃない。

体重が3日で2キロ落ちるって、ヤバいでしょ⁉️

 

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イクラとエビスメのおにぎり、温泉卵、ラーパーツァイ、

油揚げとワカメの味噌汁。

 

パンが無いので、昨日の夜にお米を仕掛けて寝た。

このパターンは昔もよくやった『追い込み』策。

出掛ける時にタイマーでご飯を仕掛けて出ると、無駄にしたく無いから外食せずに帰るから。

『お米』ってやっぱりすごく威力が有るって言うか😓

無駄にした時の罪悪感、ハンパ無い。

捨てられない物のナンバー1。

 

卵かけ御飯でも、納豆ご飯でも、お茶漬けでも、ともかく『口に入る』

甘いものが好きなら、菓子パンとかプリンとかでもタンパク質や脂質は取れるだろうけど、

いかんせんその類は食べないからねぇ😔

 

血糖値もヘモグロビンA1c が一月で0,4も落ちるなんて、喜んでる場合じゃ無かったのかも😔

歩き回っても、お腹が空くどころか、疲れて食欲が落ちる😓😓

 

よく年寄りの人が「何が食べたいかわからない」って言ってるけど、分かるなぁ。

こうやって枯れて行くって⁉️ぎゃ〜〜‼️😱😱

 

食べられる(食欲が有る)って最高の幸せだと今更気がついたよ😢