「グルテン中毒』一歩手前？だった。
いや厳密に言えば、小麦中毒アレルギーは出ていないから違うけど、無性に食べたくなっていたのだから、そう言う意味では、やっぱり『中毒』が始まっていたと言える😔
私の場合は『血糖値』に黄色信号が点った。
じゃあ、米にしたらどれだけ変わる？と言う事だけど。
昆布蒲鉾、キュウリとナスの柴漬け風、キンピラゴボウ
味噌汁（油揚げ、エノキ、ナス) ご飯
今日はご飯はちょっと多めだ。
冷凍ケースが無くて、残りのご飯を分散してケースに入れたから。
本当は二合でピンク５、青２ に入れるのがいいのだけど、青が１つだったから😵
でも急に減らすとこれまたストレスになるから、これくらいからスタートだ。
でも入院していた時、通常朝食は『食パン６枚切り2枚』か、けっこう大きめのロールパンが２つ。
サラダ、牛乳、ジャム（甘く無い）だった。
私は『ご飯食』に変えてもらって、ご飯は一食150g（通常は200g)❗️
味噌汁、副菜一品、味付け海苔 だった。
あの当時のブログを見直して、「あーそうだったよ」としみじみ。
今日から一部解除になったとニュースで言っている。
昨日帰りに『番屋の寿司』でお持ち帰り寿司を買おうとしたら休みだった😢
私は今月中は自主自粛の予定。
六月になったら行こう😊
今日は体温低すぎ！２回検温したけど ３４,３℃ 酸素量 ９９
昨日先生に聞いたら、「熱が上がれば体温計も上がるから別にいい」って言われた。
そりゃそうだ。