田舎の都市のお一人通信

一人暮らしは田舎の都市がオススメ

苦肉の朝ごはん 6/8 土曜 朝

食欲が無い😓

ここしばらくの不調が一番の砦の食欲にまで影響が出ている。

でも薬を飲まなきゃいけないから、とりあえず何か食べるぞ。

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保存用パックおこわ、小松菜の味噌汁、卵。

すごいラインナップでしょ。

血糖値を下げる薬が入っているから、まず糖質を確保。

タンパク質は究極の栄養優等生の卵(それも生!)

小松菜でビタミン、ミネラルもちょっと補給。

白いご飯で『卵かけご飯』も考えたけど、『おこわ』には人参やゴボウなどささやかと言えども具が入ってるからね。

もち米だから腹持ちも良いだろうし。

何しろ今日は論語塾と丹後の打ち合わせとのダブルヘッダー

お昼が食べられるのは多分1時を回るだろうから。

ただ、木曜の検診で、血糖値は順調に下がってる。

(心臓の数値は200ちょっととギリギリ許容範囲だった😔けど)

心のバランスが直ぐに心臓に影響する。

余計なニュースとか見たら駄目だ😵

かと言って仙人じゃあるまいし、何も情報が入らない暮らしもねぇ。

俗世に生きるのも大変だ。なんて、ね。