田舎の都市のお一人通信

一人暮らしは田舎の都市がオススメ

雨はいつから? 木曜 朝

大雨の地域には申し訳ないタイトル。

夜降って、朝には上がる。なんかごめんなさい。

さすがに疲れて、朝目が覚めてからゴロゴロしていた。

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じゃこ、昆布、チーズのホットサンド。

ハムは焼いて。ブロッコリーに海苔。トマトスープ。アイスコーヒー。

昨日の叔母との会話で、なぜ彼女に筋肉が無いかわかった事がある。

自分は食事に気を使っていると自慢たっぷりに話していた『健康オタク』

朝は『玉ねぎスライス』『トマト半切れ』『茹でキャベツ』『コーヒー』

『六枚切りの食パン』これが定番。毎朝のメニュー。

昼は卵を一個とご飯とか軽食。

夜はオカズだけ。煮物とか近所でもらう野菜色々らしい。

肉よりは魚。『黒にんにく』は高いから3日に一粒。(笑)

確実に『タンパク質』が足りない!

指摘したけど、「テレビの健康番組で言ってた通りの料理をしてるから良いのだ」と言い張る。

コーヒーは1日4杯、夜には必ず『納豆』

罪だよね、『健康番組』😓

糖尿病でインシュリンを打ってる叔母は『栄養』に気を使っているけど、なんかズレてるのよね。

まぁ私の言うことは聞かないから、良いけど。(いいのか?)

今度、ステーキランチでもご馳走する事にしよう。