田舎の都市のお一人通信

一人暮らしは田舎の都市がオススメ

二週目 火曜 夜

病院で、体重落とすペースが早いと言われた😓逆に心臓に負担がかかる場合も有るって。

でもそれは極端な絶食や、偏った食事をした場合。

私・・結構ちゃんと食べてると思うよ?ねぇ?でもペースダウンします。

そもそも一か月で3キロが目標だったはずだもんね。あ〜気が楽になった😊

f:id:yakushi252:20171024180331j:imageトロキュウ海苔巻き

一本で巻くのは大変なので、半分づつ巻く。

いつもは半分は納豆を巻く事が多いけど、今回はどちらもネギトロとキュウリ。

味噌汁・・久しぶり!中身は『すぐりな』

酢飯は普通砂糖を使うから糖質高くなるけど、コレはラカント入りのすし酢。

お米、しっかり食べるのなんかやっぱり幸せねぇ😊

明日からもボチボチ頑張ります。