田舎の都市のお一人通信

一人暮らしは田舎の都市がオススメ

東京 帰って来た 夜

f:id:yakushi252:20171013193929j:image簡単晩御飯

夜に食べようと有名なパン屋さんで(ヒルナンデスに出たという)ピタパンサンド買って来たのだけど、どうしてもパンの気分じゃ無い😓

なのでおにぎりを作りました。

大根葉とジャコ、へしこ入り。お汁はトロロと麩、醤油と少しの粉だし。

たったそれだけなのに寛ぐ。

f:id:yakushi252:20171013194554j:imageその時一緒に買ったパンとショップカード

小さな食パン形。一個ずつラップして冷凍。

今回東京で感じた事。身体が重い。

東京はともかく坂が多い。上りだと心臓バクバク。

体重落とすのはダイエットの為と言うよりも心臓のため。

前に同じ様な事になった時、病院からダイエット命令?が出て、一か月で5キロ落とした事があった。

またするかなぁ😔5キロ?😱いやとりあえず3キロ。1日100グラム。

うーむ。簡単そうなんだけどね。1キロは9000カロリー。

イヤイヤ、900カロリー落とすのは無理でしょ。運動出来ないんだもの。三食、一回300カロリー。

お、だんだん小さくなって来た。行けそう?ん?まあこれを『机上の計算』と言うのよね😵