田舎の都市のお一人通信

一人暮らしは田舎の都市がオススメ

キホンは食事 1のつづき

f:id:yakushi252:20170829120851j:imageお昼はライスバーガー

生協のライスバーガーとチョレギサラダ、ナゲット、林檎ジュース

今日の仕込み

f:id:yakushi252:20170829125236j:imageお味噌汁セット(冷凍します)

野菜が残ったら味噌汁用に切って置くと一から始めなくていい。

この他にキノコセットも有ります。

f:id:yakushi252:20170829125655j:image塩きゅうりと大根の皮のキンピラ

大根も一本買うと食べきるのに工夫が要る物。

先週、荘川の道の駅で一本120円で買って、大根下ろし、出汁煮にして

後は味噌汁セットと今晩のオカズになりました。

夜また写真アップします。

ともかく食品を無駄にしない。

1つの食材で20パターン位のレシピや保存方法を知っているとほとんど無駄になりません。

一汁ニ菜とご飯。夜は三品程度のおつまみと350缶一本。

お昼は麺類か、パン(単品食いは❌野菜やスープなど付ける)

チャート式で楽しく脳トレクッキングってところでしょうか。