田舎の都市のお一人通信

一人暮らしは田舎の都市がオススメ

冷たいうどん 寒😨   5/8 金曜  昼

今日は暑いと思って、冷たいうどんにした。 けど、思った程気温が上がって無い? そもそも家は『寒い家』北西の角部屋だもんね。 西日がすごいから、今年は日除のターフをベランダに付けようと考えている。 冷やしとり天うどん。 モヤシのナムル。 この後、…

モーニングじゃなく朝ごはん  5/8 金曜  朝

「グルテン中毒』一歩手前?だった。 いや厳密に言えば、小麦中毒アレルギーは出ていないから違うけど、無性に食べたくなっていたのだから、そう言う意味では、やっぱり『中毒』が始まっていたと言える 私の場合は『血糖値』に黄色信号が点った。 じゃあ、米…

明日のご飯のために  5/7 木曜  夜

夕方ご飯を炊いて、明日からに備えた。 青い大きなご飯パックはまだ3個、黄色い酢飯用も3個有るから、ご飯のストックがない訳じゃ無い。 でも量を落とすにはピンクのパックじゃ無いとダメだ。 これからは青は小丼用、黄色いは押し寿司や散らし寿司用。 キ…

数値良くない😓   5/7 木曜  昼

体調が悪い訳でも無いのに数値が良くない。 心臓も血糖値も上がってた また宿題が出来たよ。 薬を増やすと言われたけど、もう一月頑張ると言う事で何とかして来た。 血糖値はきっと朝のパンのせいだ。 『乃が美』のパンは確かに美味しけど、毎日のように食べ…

日傘の洗濯  5/7 木曜  朝

昨日の夜洗った日傘が乾いていた。 もっと前にちゃんと洗えばよかったと後悔 真ん中の辺りの黄色いシミが取れない。 多分漂白剤を使えば落ちると思うけど、生成りに刺し子だから、色落ちが怖い。 酸素系でもう一度?うーむ それでもけっこうサッパリしたけど…

今日の散歩  5/6 水曜  夜

午後からの散歩は1,835歩だった。 行ったのは松川とイタチ川の分岐点の中洲まで。 鳩がたくさん居て、全く動かない。人馴れしてる。 以前この辺りで野良らしい黒猫を見かけた。次にいたら連れて帰ろうと思ってだけど、居なかったんだよね。 もっとも、私は今…

冷房?暖房?  5/6 水曜  昼

朝ちょっと寒かった。 しばらく考えてエアコンを『暖房』にして1時間。 暑くなって来たので切った。 エアコンのセンサー悩んでるのか、なかなかスタートしなかった。 そりゃそうだね、1日毎に冷、暖 切り替えられたんじゃ、機械じゃ無かったら文句言われそ…

連休最終日?  5/6 水曜  朝

例年ならこの連休明けによく聞く言葉に『五月病』が有る。 でも今年はどうなんだろう。 昨日孫ちゃんが新学期は始業式だけ行って、「次は6月かな」と言っていた。 仕事をしている上の娘も、7日から仕事だけど在宅ワークだって。 これじゃメリハリが無いと…

オンライン飲み会  5/5 火曜  夜

今日は東京の娘'sとオンライン飲み会✌️ 今は移動が出来ないからねぇ。 スカイプは昔『コーチング』のセッションに使った時以来だ。 あの時はパソコンだったけど、今回はiPad。 エビチリ、餃子、キンピラ、オクラ、ノンアルコールビール。 餃子は八番ラーメン…

子供の日ランチ  5/5 火曜  昼

d マガジンの『大人の週末』で、江戸前三昧が特集になっていて、 巻頭は『鰻』だった。 ウナギなら今冷凍庫に在庫ある。 うな重?うな丼?鰻巻き定食? 考えた末、お弁当を作る事にした。 ウナギ弁当、白エビの清汁 なぜお弁当かと言うと、お重も丼もけっこ…

たったあれっぽっちの運動で   5/5 火曜  朝

朝起きたら8時過ぎていた❗️ 昨日少し散歩しただけで、そんなに疲れたの? これはどう考えればいいのか。 『体力を消耗するからやめる』のか、『体力をつけるために続ける』のか。 うーむ 明後日先生に聞いてみよう。 ともあれ、陽に当たるのは疲れる事は確…

作り置き晩御飯  5/4 月曜  夜

実は今日もちゃんと仕込みをした。 だけど食べたのは以前に作った物。これが出てくれないと、冷蔵庫に入らない なんなんだ、一体❗️ レンコンと牛肉の佃煮、バイ貝の昆布〆、きゅうりの柴漬け風 ノンアルコールビール。 さすがにこれだけだとお腹が空くだろう…

川沿い散歩(リハビリ) 5/4 月曜   昼

スタートが10時過ぎたので、スーパーとは反対方向に向かった。 出会った人数は五人。 全員マスクでのひとり散歩だった。 中には日傘をさして歩く男の人も!おお! マスクに日傘の大きな男性、今じゃ無かったらただ怪しい人❗️(笑) 延命地蔵前のベンチで一休…

どっちが正解?  5/4 月曜  朝

体温計のタイプによって、かなり違うのはどっちを信じればいいの? 実は以前36℃の時に使っていたのは『婦人体温計』 そして今計っているのは普通の体温計。誤差が1℃ある。 婦人体温計は前に買って来てもらう時に、『一番高い物を買えばいいかな』と思って…

足がフラつく‼️😱   5/3 日曜   夜

夕方、近くのポストにマスクの郵便を出しに行った。 なんて事だ!あの距離(50mくらい)なのに帰りに足が怠くなった! これは『フレイル』どころじゃ無い! あんまりにも歩いて無いからだね、 このまんまじゃコロナの前に筋肉低下で寝たきりになってしまうよ…

横展開  5/3 日曜  昼

今チマタでは、なんでも横文字にするのは駄目らしい(笑) なので、リメイクじゃ無くて『横展開』 昨日のアクアパッツァを今日はドリアにした。 網で一旦漉して、スープと具に分けて、野菜を小さく刻んで1度鍋でリゾットを作る。 その後、容器に移してチー…

どんな傾向?  5/3 日曜  朝

バターが無い❗️らしい。 確かにネットニュースでは、ホットケーキmixとかバターが無いとは書いてたけど、 こんな田舎でもそうなの? ホケミでケーキを焼いたりするのが子どもと一緒に出来るから『在宅おやつ』で大流行りだそうだ。 うーむ普通に食べてる人に…

今夜はお魚  5/2 土曜  夜

昨日に引き続き、BRUNOのホットプレートでの晩御飯。 アクアパッツァ 鯛、大アサリ、白エビ、シメジ、パプリカ、ニンニク、セロリ、アスパラ。 冷凍庫とにある物と、香味野菜で簡単アクアパッツァ✌️ 鯛は三枚み下ろして、骨つきの部分と頭を使用。 一尾は食…

暑いの?  5/2 土曜  昼

窓を開けたら、部屋の中より気温が高い。 もわっとした空気が入って来た。 エアコンを冷房に換えてちょっと点けたら、しばらくしたら今度は寒くなった どうすりゃいいんだ‼️(笑) しばらく冷房つけて、電気マットもつけてという変テコ生活だね。 この季節始…

さすがに満腹😵   5/2 土曜  朝

昨日の晩御飯に食べつけないビーフライスを食べて、朝から胃もたれ そうだよねぇ。肉もご飯も多かったから。 なのになんでまたコレ? ハムステーキのホットサンド。 一度ローストして、新玉ねぎのオニオンスライスとサンドした。 温泉卵とアイスコーヒー。 …

ビーフペッパーライスしてみた  5/1 金曜  夜

ネットの情報で見た『ビーフペッパーライス』をしてみた。 牛肉で牛丼か?と考えていて牛肉は解凍してあったけど、一袋70gでは少ないので、もう一袋解凍。 ご飯の下にガーリックバターを敷いて。 見た目がグッドでしょ✌️ 焼き上がりばこんな感じ。 先に肉に…

気が付けばもう4時😵  5/1 金曜  夕方

お昼近くに生協の配達が来た。 わぁ‼️困った 食パン二本と在庫と配達分‼️ ともかく全力で収納 エリア分けしている『籠』を出して、中身をフリージングバックに入れて、分類整理。 これは思ってたより重症だ 餡掛けラーメン。 その時に押出され?て来た冷凍ラ…

巣篭もりストック  5/1 金曜  朝

『乃が美』の食パンを2本買って来て貰った。 1日置いてカットするのが1番キレイに切れるので、朝から作業。 ホットサンド用にカットした状態。 2枚ずつ組みにしてラップする。 もう一本は厚切りを4枚取ってから、残りを同じようにカットする。 この所、朝…

ぷっくり❗️✌️😊   4/30 木曜  夜

お願いされたマスクを送って、ひと段落。 晩御飯に用意したのはコレ❗️ ホタルイカ。 生でも食べられるけど、今は大事を取って塩茹でした。 今晩の分を取って、残りは『いしる』漬 刻んだ昆布と共に漬け込み✌️ ちょっと焼くと美味しい。 本物は生のまま塩辛に…

食べちゃダメ⁉️😵  4/30 木曜  昼

マスクのお礼にお菓子が送られて来る。 謝礼はもらって無いから、せめてものつもりで送ってくださるんだよね。 気持ちは有り難いけど、私は甘い物が苦手。 あげく血糖値が上がるから食べられない かと言って、せっかくの『お気持ち』お礼のハガキを書いた。 …

ガッツリ朝食😊   4/30 木曜  朝

早いねぇ。もう四月が終わる。 一年で一番いい季節が始まるけど、五月は出来ればサッと過ぎて欲しいよね。 もう1ヶ月は完全籠城だろうから 免疫をつけるためにも、しっかり食べよう‼️ 温玉乗せ超厚切りトースト、レタス、きゅうり、 ゼラチン寄せハム。クリ…

危ない兆候?  4/29 水曜  夜

コロナの重症化を見極める症状の文章を読んだ。 なんだ、全部今の私の状況じゃん。 ちょっと動くと動悸、斜めになっている方が楽、唇が黒っぽい・・。 熱以外は全部当てはまる。 当たり前か。『心不全』なんだから。危ないっちゃ危ないのよね。 1時間の残業…

また1枚ウチの風呂敷が❗️😵  4/29 水曜  昼

先日、『子ども論語』のお礼に送った手作りマスクが大評判で、 「もう少し作って欲しい」と連絡が来た。 そうなのよね。手作り始めると大概こうなる。 『お金は払う』と言われるけど、そもそもそんなつもりでは無いから で、「結局材料費だけでも」と言われ…

ラップサンド  4/29 水曜  朝

せっかくのローストビーフ。 ホットサンドにしたら温ったまってしまうから今日はラップサンドにした。 大量のマスク(笑)とラップサンド ベーコンのコンソメスープ、アイスコーヒー。 オニオンスライス、ローストビーフ、きゅうり。 出来上がり❗️✌️ 今日も…

御座敷焼うどん😊   4/28 火曜  夜

お風呂に入る前にうどんを茹でた。 太めのひらひらうどんで、ちょっと違うかなと思ったけど、後は細いタイプ。 なら、まだこっちだよね。 焼うどんともずく酢、ノンアルコールビール。 お風呂上がりにキッチンに立って油ものってのはちょっと避けたい。 じゃ…