田舎の都市のお一人通信

一人暮らしは田舎の都市がオススメ

2019-06-10から1日間の記事一覧

回復の兆し 6/10 月曜 夜

午前中から何もせず休んでいたおかげで、ずいぶん回復した。 心臓は動かさないのが一番。 ドキドキ禁止。ニュースやもちろんワイドショーも見ない。 休む時は『目』を使うのも疲れを助長するので、本も読まない。 音楽も日本の曲だと歌ってしまうから、フュ…

リセットしなきゃ 6/10 月曜

体重が重い。昨日よりさらに浮腫みが 多分、今日、明日あたりが疲れのピークだろうけど、それ以外にもちょっと気になる事が。 それは食事の量と塩分。 ここ一月の写真を見てみると、確実に食べ過ぎてる。 何より、朝食のパンに問題が。 ホットサンドだったり…