田舎の都市のお一人通信

一人暮らしは田舎の都市がオススメ

2017-08-29から1日間の記事一覧

その3

寿司飯三合炊きました 4当分して今日の分量で焼きサバ寿司(押し寿司) これが晩御飯 アスパラガスとヒジキ ヒジキは薄めの麺つゆで煮てストック。一週間は持ちますが、沢山作って小分け冷凍も。 アスパラガスは出汁で茹で、水気を切って合える。 大根と鶏肉…

キホンは食事 1のつづき

お昼はライスバーガー 生協のライスバーガーとチョレギサラダ、ナゲット、林檎ジュース 今日の仕込み お味噌汁セット(冷凍します) 野菜が残ったら味噌汁用に切って置くと一から始めなくていい。 この他にキノコセットも有ります。 塩きゅうりと大根の皮の…

キホンは食事 1

朝ごはんはほとんど『ごはん』お米です。 一回に二合炊いて、100gずつパックして冷凍。 白ごはん、赤まい、麦ごはん、五穀米を白ごはん1その他から交互に1回炊きます。 その他、お寿司好きの私は、昆布を入れて炊いて、これは三合、3つに分けて大きなパック…