安静にしようと思っているのに、こんな時に限って宅急便が来る。 しかももう朝から4回‼️ 定期での購入物が、月初に届く設定が多く、次々来る。 あげく、遅れていた『ヨドバシカメラ』の物もここで届いた 後は頼むから『モノタロウ』からベンチが来ない事を祈…
夢見が悪く、起きたのは８時だった。 いや、目が覚めたのは５時前だったんだけど。 近頃疲れると『悪夢』？を見る。 もちろんゾンビとかオバケとかの恐怖系じゃ無くて、嫌な思い出 これ、悪夢でしょ 体重は重いは、酸素量は低いは最低の朝だ。 身体が重くて…
一日中ゴロゴロしていたらやる気も出ないもんだね。 晩御飯はやめようよ思ったけど、お風呂に入ったらやっぱりノンアルコールかな。 というわけで、おつまみをトレーに乗せてみた。 サキイカ、シグレの蒲鉾、ニョクマム味の二色なます マヨネーズに七味、醤…
インスタントラーメンを作ろうと思ってだけど、乾物の引き出しで『アジア麺』の半生麺を見つけた。 いい加減これも食べないと。 甘酸っぱくて、濃い目の東南アジアの味もいいかな。 ミーゴレン。 キャベツ、もやし、しめじ、パプリカ、イカ、豚バラ、トッピ…
今朝の酸素量は９４。 息苦しい。吐く息が浅い。 マンションの中で高地にいる感じ？ 今日はただひたすら安静だ。 レトルトの『おかゆっ子』ほうれん草のお浸し えびすめ、5%梅干し、チリメン山椒、とびっこ。 非常用に買い置きしてある『お粥』 なんの非常用…
リモートが終わったのは2時40分を回った頃だった。 その後は疲れて脱力 でも、昼にこうなる事を予測して、ハヤシライス作って置いたから晩御飯は楽勝✌️ せっかくだからコレも丸く作ってみました 真ん中はレンジで作った温泉卵。 四ヶ所のリモートだったけど…
ホントは神社に『茅の輪くぐり』に行きたいところだけど、今の体調じゃ それに今日は午後から『丹後の保育園』の先生達にリモート講義をする約束。 だからせめて『夏越の祓ランチ』をする事にした。 半年間の嫌なこと、食べて払いましょう‼️✌️（笑） 赤米ご…
毎朝の体重測定が安定している。 増えたとしたら、体調不良で身体に水が溜まった時。 こんなにしっかり食べていて、運動もしていないのに、増えなくなった。 となると、私の体重増加の源は全部ビールだったの❓ 元々、甘い物を食べたり、スナック菓子を食べる…
今日はセット流行りだ（笑） おやつにホットケーキを焼いて、ホットプレートが出ていたので、今日はこのプレートで晩御飯。 カルビ焼肉、ブロッコリー（ジャコ和え）ポテト 水菜と焼き椎茸の酢の物、ノンアルコールビール。 残念だけど、生協で買った牛肉カ…
夏に必ず作る物に『薬味セット』が有る。 もう２０年位前？『きょうの料理』で紹介されて以来の定番。 大した事無い一般的な材料だけど、全て揃えるのは中々大変。 切って混ぜて晒すだけだけど、どれ一つ欠けても寂しい。 大葉、生姜、ネギ、カイワレ、ミョ…
冷凍庫の中にサンドして保存してあるパンがいくつかある。 例えば、シーチキンとかコンビーフとかを使った時など、どうしても具が余ってしまうので、余計に作ってサンドした形で冷凍。 今回はその一つ シーチキンとアスパラガスのホットサンド、ブロッコリー…
初物を食べる事って、近頃難しい。 なぜなら四季を問わずに手に入る物が多すぎる❗️からね。 それでも、ふきのとうとか筍とか、春には『初物』を感じる物が多い。 夏は？ 1番はこの間食べた『ヤングコーン』 そして今日はその大きいやつ❗️ コーンご飯（釜飯）…
思考力、行動力とも落ちてるので、ソファで出来る事を探していて、ネットのジグソーパズルにハマっていた。 ３日ほど続けて、もう飽きたけど。 というか、出来上がり図の無い６分割になった『ん百ピース』のパズルを3時間もかけて没頭してしまったりするから…
魔窟？の冷凍室発掘作業で見つけた『干物』と『切り身』 最初は存在感有るけど、１枚だけ残るといつの間にか片隅に追いやられて忘れられる ちゃんとジッパー袋に入っているのがまた泣ける 自立出来なくなると、潜り込んだしまうのよね。 待っててよ。今度に…
ネットで、ベランダ用のベンチを探した。 今はお家キャンプがブームとかで、種類も豊富‼️ カッコいい物から、折り畳みの軽量の物もあったけど、 私は出し入れが出来ない それに、ウチのベランダは風が相当強いので、重い物じゃ無いと飛んでしまう で、買った…
頼まれた、保冷剤を入れる事が出来る大きなマスクの材料を切ってから４日。 まだ縫う気にならない １月前の、あのやる気はどこ行った？ お昼に鯖寿司を食べるとして、汁物を何にするか考えた。 具沢山の味噌汁ってのがいいだろうけど、これもなんか『場持ち…
今朝は昨日の残りの『鯖寿司』を食べる予定だった。 冷蔵庫から一旦取り出したけど、どうしても食べる気にならない 酢飯大好きな私、今までには無い反応だ。 どうした？ そこで、また冷凍庫からパンを取り出して、ホットサンド。 まさか！ 小麦中毒になった⁉…
作り慣れてる物に流れるのが、『体調不良』の定番。 それもお寿司シリーズは1番楽 押し寿司も、散らし寿司も、いなり寿司も即でき‼️✌️ 常に材料は揃ってる。 押し寿司の材料は、小鯛、サーモン、鯖があって、今回は鯖寿司 バッテラ、お酢合い、レンコンとニ…
冷凍庫とストックケースと相談して、 「お昼は麺類だな」というのは決まった。 五目野菜セット、ナポリタンセットと冷凍野菜も有る。 でも、その時目に止まったのが『グリーンアスパラ』 これ「いい加減に使ってあげないとなぁ」と思い、ちょっとイレギュラ…
ホットドックって、コッペパンじゃ無いとダメなのか？ あのパンの形を言うのか、それともウインナーを挟めばパンは何でもいいのか？ 家の近くに『ホットドック屋』さんが有る。 行ってみたいと思いつつ、結局何でも自分で作ってしまうからチャンスが無い。 …
ベットで安静にしていたので、お腹は空かない。 でも薬を飲まないとダメだからね また、なるべく動かずに出来る物を冷凍庫から発掘。 中華丼、鶏手羽焼き、ノンアルコールビール 先ず鶏手羽でノンアルを飲んだ。 塩鶏手羽はレンジした後トースターで焼いた。…
食欲がわかず、お昼はパスしようとも考えた。 でも、ズルズルと体力を落としたく無い。 『食べる』事が一番の元気の元になるから。 親子丼 『みつせ鶏』の親子丼（冷凍）を汁だくで作った。 味の濃い『たまご粥』みたいなもんだ。 スプーンですくって食べる…
酸素量が９５を切ってる 何度計ってもダメだ。 よく分からないのよね。じっと安静にしているのに 手足がプラプラして、力が入らない。 今日、銀行に駐車場の振り込みに行こうと思ってだけど、これはダメかな。 簡単に朝ごはんを済まそうと、カルディの『カボ…
今日の午後からを予定していた丹後のリモート講義が30日に延期になった。 でも、よかった イマイチ体調が戻って無いから、今無理をするとよくない。 座って話すだけだけど、結構体力使うのよ。 代わりにお風呂に入って、ゆっくり晩ご飯 メリーさんがせっせと…
キャベツ、ネギ、きゅうり、ニンジンは本当によく食べる。 中でもキャベツは毎日何らかの形で、それも主食に近い？（笑） ヤリイカとシラスとキャベツのペペロンチーノ、ペリエ 何故か『もみ海苔』トッピング✌️ パスタに海苔をかけるのが好きだ。 もっともピ…
一昨日、政府発行のコロナアプリ『COCOA 』を入れた。 いつ確認しても『接触は有りません』 当たり前だよね、どこにも出て無いんだもん。 これから不具合が改善されて、『冬までに完全版になるといい』位の感覚だ。 アプリに不具合は付き物。 この間のオート…
以前作ったオムライスも美味しかった。 今回は煮込みハンバーグに使用✌️ 何かと言うと、小松木場潟の道の駅で売ってるトマトケチャップ‼️ 爽やかで、おだやかな味 併設している食堂で『トマトカレー』を注文すると、皿一杯のトマト‼️ 母はここのトマトが好き…
ポトフのお鍋にカレーを入れるか、シチューを入れるか迷った末に、やっぱりカレーにした。 ルーやソースを保存している籠があって、そこを覗いたら、カレールーが１個（半かけ）底の方に落ちてた。 いや、落ちてたはかわいそうだけど、箱から出てしまってい…
歩く速度は前から随分遅くなっていた。 自然にペースが落ちていたのと、近頃は呼吸が上がるので、意識してゆっくり動いている。 前は素早さが『売り』だったのに でも考えてみたら、誰も私にもう素早さを求めていないんだよね（笑） なので、全ての物をペー…
落ちた体力を補うには何と言ってもお肉！ しかも今回は『馬肉』のユッケ‼️✌️ 馬肉のユッケ、丸山（五目ガンモ)ノンアルコールビール スライスオニオンと、生肉とニンニクスライス。 もう笑うしか無いほどの『精力増強』飯‼️✌️ 五目ガンモは甘醤油味で、二個…
